» » Если у мужчины большой живот
загрузка...

Если у мужчины большой живот

Как убрать пивной живот мужчине?

Сразу скажем, что нет никаких «пивных» или «булочных» животов. Мужчина, может и не употреблять пиво, но живот все равно есть. Почему именно пивной живот, ведь такое же «брюшко» может проявиться вследствие обычного переедания? Дело в том, что пиво способствует отложению жира, начинающегося с брюшной полости, поэтому в народе большой живот мужчины назвали пивным. Итак, для того, чтобы убрать живот, мужчине необходимо ответить на вопрос: «Каковы главные причины появления живота?». Устранив причины, легче будет устранять последствия.

Причины появления живота у мужчин:

  • Переедание, а также частое употребление продуктов, способствующих ожирению. Основная проблема, которая ведет к появлению лишнего веса у мужчин.
  • Отсутствие физической нагрузки (гиподинамия). В купе с перееданием, малая физическая активность ведет к быстрой прибавке в весе, которая начинается у мужчин с брюшной полости.
  • Возраст. С возрастом обмен веществ и другие процессы, происходящие в организме, замедляются, что дает хорошую почву для отложения жира. Это отчасти связано с возрастным снижением тестостерона, который контролирует отложение жира.
  • Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к замедлению метаболизма, и напротив, лишний вес снижает тестостерон. Получается замкнутый круг, который препятствует мужчине сбросить лишние килограммы.

Этому завидовать уже не приходится – не рады и сами мужчины. Если у женщин главной областью накопления жира становятся бедра и талия, у сильного пола такой зоной является именно живот. Мужчины шутят, что у них развивается «зеркальная болезнь», – это означает, что все, что ниже живота, они могут увидеть только в зеркало. Но шутки шутками, а такая особенность мужского организма не может прибавить им уверенности в себе. Как же можно этому воспрепятствовать? Почему у мужчин растет живот?

Существует много мнений по этому поводу. Согласно одному из них, живот у мужчин растет из-за чрезмерного употребления пива. Согласно второму - из-за неправильного питания и переедания, третьему - из-за долгого нахождения за рулем, четвертому - из-за болезней обмена веществ. Список таких причин можно еще продолжать и продолжать.

Но настоящие причины очень простые и их только две.

Согласно первой, живот у мужчин растет из-за того, что мышцы пресса потеряли свой тонус.

Как Вы думаете, у мужчины с большим животом есть пресс? Вряд ли. Мышцы пресса в таком случае атрофируются и растягиваются так, что они больше не в состоянии выполнять свою несложную функцию: поддерживать внутренние органы человека.

  • Еще одна категория, подверженная трудности — мужчины, которые привыкли к своему автомобилю настолько, что даже за хлебом не могут сходить пешком, а едут на машине. Врачи говорят, что у таких людей ослабляется тонус косых мышц — последние практически перестают работать, зато жировые клетки начинают развиваться с огромной скоростью.
  • Наконец, животик может проявиться на фоне недостаточно активной сексуальной жизни. Если у мужчины долгое время нет секса с женщиной, возможен гормональный сбой и набор лишних килограмм.

Менять свой рацион питания, согласно этим требованиям, нужно постепенно, поскольку быстрая смена режима питания станет для вас и вашего организма большим стрессом, и как следствие, вы не сможете долго это выдержать. А сорвавшись, снова начнете кушать привычную для вас пищу, и все ваши старания пойдут насмарку.

Очень важно помнить, что бока и живот начнут «уходить» только тогда, когда количество калорий, которое поступило в организм, будет меньше, чем суточный расход.

Сокращая размеры порции, исключая пищу с высокой калорийностью, затрачивая калории на физические упражнения – именно так можно запустить процесс похудения.

Излишний вес также является болезнью, и нужно выработать правильную методику ее лечения. Какие действия стоит предпринять? Это:

Также жировые отложения негативно сказываются на мышцах пресса, значительно
затрудняя их работоспособность.

Вот и все причины роста живота.

Рецепт: пройти обследование у эндокринолога. А еще тут поможет «большая и светлая» любовь: она и молодость продлевает, и гормональную сферу нормализует.

Сладкий герой

.
Прежде, чем сесть за стол спросите себя: «А хочу ли я есть?»

.
Во время еды думайте о хорошем, о том какие полезные продукты и блюда вы едите,  каким здоровым и сильным вы будете в ближайшее время.Большой живот у мужчин

На эту тему Вы также можете почитать:

Наверх