» » Почему холодеют ноги и руки
загрузка...

Почему холодеют ноги и руки

Холодные руки и ноги

Постоянно холодные руки и ноги – эта проблема чуть ли не каждой третьей женщины на нашей планете. Руки и ноги у таких представительниц слабого пола могут оставаться холодными даже в самую жаркую погоду, чем доставляют значительные неудобства. Люди с холодными руками вынуждены более тщательно утепляться, надевать теплые перчатки и шерстяные носки, вместо шелковых чулков. Тем не менее, даже эти ухищрения не разрешают проблему всегда холодных рук и ног. С этой природной загадкой пытаются разобраться многие ученые, и на сегодняшний день сформулирован четкий ответ на вопрос «Почему есть люди у которых всегда холодные руки?»

Почему у некоторых людей ноги и руки всегда холодные?

По многочисленным исследованиям было установлено, что терморегуляция в организме женщин значительно слабее, нежели у мужчин. Это просто “подарок” природы. Но есть еще несколько причин холодных рук.

Почему холодные руки и ноги?

Медики выделяют наиболее распространенные причины холодных рук и ног:

  1. Гиподинамия. Недостаток движения, приводящий к застою крови в венах, заставляет ноги и руки зябнуть.
  2. Атеросклероз. Холестериновые бляшки, сужающие сосудистый проток, нарушают циркуляцию крови.
  3. Вегето-сосудистая дистония - патологическое состояние нервной системы, при котором для пациента характерно нарушение в работе систем и внутренних органов организма на фоне общего недомогания. Резкие скачки артериального давления, дурнота и озноб, сопровождающие заболевание, нередко приводят к охлаждению конечностей.
  4. Анемия. Холодные пальцы рук являются одним из главных симптомов недостатка гемоглобина и низкого содержания эритроцитов в крови.
  5. Гипотиреоз. Понижение выработки гормонов щитовидной железы нередко способствует тому, что больной испытывает постоянную зябкость, усугубляемую мерзнущими, холодными конечностями.
  6. Аутоиммунные нарушения (склеродермия, синдром Рейно). Наследственные патологии и сбои собственной иммунной системы иногда приводят к поражениям сосудов или соединительной ткани, выражающимся в пониженной температуре пальцев.


При назначении массажа врач
руководствуется
противопоказаниями, среди
которых острые нарушения
сердечной или мозговой
деятельности, трофические
поражения тканей и заболевания
вен. Остальные случаи
возникновения холода в
конечностях, как правило,
подаются коррекции при помощи
различных видов массажа и
акупунктуры.

Замерзающие руки и ноги могут быть симптомом диабета – болезни, которая вызывает множество тяжелых осложнений. Чтобы вовремя выявить это заболевание, необходимо хотя бы раз в два-три года сдавать тест на толерантность глюкозе.

Острая аллергия в виде крапивницы или отека Квинке из-за резкого расширения мелких сосудов дает значительную теплопотерю и может сопровождаться зябкостью кожи.

Прочие причины

  • Избыточный рост грибков рода Кандида, вызывающий кандидоз, дает сосудистый спазм. Механизм несколько похож на аллергическую реакцию.
  • Сердечная недостаточность может давать акроцианоз (посинение и похолодание конечностей).
  • Резкое обезвоживание или расстройства электролитного равновесия (с уменьшением магния и хлора в крови) дают похолодание кожи, в том числе, конечностей.
  • Инфекционно-токсический шок или сепсис сопровождаются падением температуры из-за спазмирования сосудов, депонирования крови в сосудах брюшной полости, склеивания эритроцитов в капиллярах и кризиса микроциркуляции.
  • Глисты и другие паразиты, которые водятся в кишечнике, могут выделять различные токсины, которые вызывают спазм сосудов (см. признаки глистов у человека).

Неврологические проблемы

  • Заболевания периферических нервов (радикулоневриты поясничного сегмента, воспаления поясничного сплетения, токсические и алкогольные полинейропатии, невриномы седалищного нерва) могут давать чувство онемения и похолодания нижних конечностей довольно продолжительное время.
  • Грыжи межпозвонковых дисков поясничного и крестцового отдела также часто дают похожие симптомы.
  • После перенесенных острых нарушений мозгового кровообращения (инсультов) парез или паралич конечностей сопровождается и трофическими расстройствами (холодностью, сухостью) кожи.

Провокаторы похолодания ног

Кроме болезней, холод в ногах могут вызывать нижеизложенные привычки и факторы:

Источник: Врач скорой помощи

Советы в этом случае довольно очевидные — начинать тренировать свои сосуды, активизируя общее кровообращение. Помогут в этом:

Как себе помочь, если руки и ноги холодные?

согревание рукПри наличии симптома - холодных рук и ног, для исключения серьезных заболеваний, следует посетить врачей - невролога, терапевта, эндокринолога и сдать все необходимые анализы. Только после этого, можно воспользоваться советами, которые помогут избавиться от мерзлявости конечностей.

— Чтобы улучшить кровообращение, добавьте в питание жгучие специи, такие как имбирь, горчица, лук, чеснок.

— Ешьте картофель. Он богат калием, который улучшает кровообращение.

— Следующие средства улучшают кровообращение:

Перед использованием нагрейте.Пейте этот отвар за ​​30 минут до еды в течение 2 недель. Дайте остыть и процедите. Варите на среднем огне 15 минут. Вымойте картофельные очистки от 4-5 клубней и залейте пол литрами воды.

Затем отдохните две недели и повторите еще 1 месяц.Продолжайте курс лечения один месяц. 30 минут до еды 3 раза в день.  2 чайные ложки за Затем положите смесь в холодильник. Съедайтемеда и дайте постоять 24 часа при комнатной температуре. Добавьте 2 столовые ложки Измельчите в мясорубке 2 лимона и 2 апельсина с кожурой, без семян.

Наверх